Teigwarensalat mit italienischer Sauce : fitie

Teigwarensalat mit italienischer Sauce

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Bewertung

Muskelaufbau

Low Carb

Low Fat

Ausgewogen

Beliebtheit

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Nährwerte

100g

Brennwert:

133 kcal
558 kJ

Eiweiß:

5.40 g

Kohlenhydrate:

13.30 g

- davon Zucker

1.00 g

Broteinheiten:

1.11

Fett:

6.10 g

- gesättigte Fettsäuren:

1.00 g

- einfach ungesättigte Fettsäuren:

3.50 g

- mehrfach ungesättigte Fettsäuren:

0.70 g

Alkohol:

0.00 g

Cholesterin:

48.00 mg

Ballaststoffe:

1.30 g

Stärke:

12.10 g

Wasser:

73.90 g

Nährstoffverteilung

Mineralstoffe

100g

Calcium:

16.00 mg

Eisen:

0.50 mg

Jod:

4.40 µg

Kalium:

140.00 mg

Magnesium:

15.00 mg

Natrium :

280.00 mg

Phosphor:

83.00 mg

Zink:

0.60 mg

Vitamine

100g

Folsäure:

12.00 µg

Niacin:

0.99 mg

Pantothensäure:

0.34 mg

Vitamin A:

35.00 µg

Vitamin B1:

0.11 mg

Vitamin B2:

0.07 mg

Vitamin B6:

0.11 mg

Vitamin B12:

0.47 µg

Vitamin C:

10.20 mg

Vitamin D:

0.30 µg

Vitamin E:

0.51 mg

Kategorie: Fertiggerichte

Nährwertvergleich

Die Nährwerte von Teigwarensalat mit italienischer Sauce im Vergleich zu anderen Lebensmittel der Kategorie Fertiggerichte:
Brennwert:

Eiweiß:

Kohlenhydrate:

Fett:

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