Rezepte

Kochrezepte für Fitness und Gesundheit


Magerquark Bananenshake

Magerquark Bananenshake

Vegetarisch 

Kalorien: 461kcal | Protein: 22.00g | Kohlenhydrate: 69.00g | Fett: 8.00g

Muskelaufbau Low Carb Low Fat Ausgewogen

Protein Schokocookies

Protein Schokocookies

Vegetarisch 

Kalorien: 1047kcal | Protein: 61.00g | Kohlenhydrate: 55.00g | Fett: 58.00g

Muskelaufbau Low Carb Low Fat Ausgewogen

Scharfe Nudelsuppe mit Hühnchen

Scharfe Nudelsuppe mit Hühnchen

 

Kalorien: 230kcal | Protein: 17.00g | Kohlenhydrate: 30.00g | Fett: 1.00g

Muskelaufbau Low Carb Low Fat Ausgewogen

Eiersalat

Eiersalat

Vegetarisch 

Kalorien: 204kcal | Protein: 20.00g | Kohlenhydrate: 4.00g | Fett: 11.00g

Muskelaufbau Low Carb Low Fat Ausgewogen

Lasagne mit Hack, Zucchini und Pilzen

Lasagne mit Hack, Zucchini und Pilzen

 

Kalorien: 802kcal | Protein: 35.00g | Kohlenhydrate: 81.00g | Fett: 33.00g

Muskelaufbau Low Carb Low Fat Ausgewogen