Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
Nährwerte
je
100g
Brennwert:
292 kcal
1220 kJ
1220 kJ
Eiweiß:
9.00 g
Kohlenhydrate:
14.60 g
- davon Zucker
1.60 g
Broteinheiten:
1.22
Fett:
21.90 g
- gesättigte Fettsäuren:
11.20 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren:
6.60 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren:
1.60 g
Alkohol:
0.00 g
Cholesterin:
145.00 mg
Ballaststoffe:
0.60 g
Stärke:
12.90 g
Wasser:
53.90 g
Nährstoffverteilung
Mineralstoffe
je
100g
Calcium:
50.00 mg
Eisen:
0.80 mg
Jod:
9.80 µg
Kalium:
140.00 mg
Magnesium:
12.00 mg
Natrium :
480.00 mg
Phosphor:
120.00 mg
Zink:
1.00 mg
Vitamine
je
100g
Folsäure:
2.40 µg
Niacin:
1.10 mg
Pantothensäure:
0.47 mg
Vitamin A:
198.00 µg
Vitamin B1:
0.13 mg
Vitamin B2:
0.17 mg
Vitamin B6:
0.10 mg
Vitamin B12:
1.30 µg
Vitamin C:
4.20 mg
Vitamin D:
1.00 µg
Vitamin E:
0.50 mg
Kategorie: Fertiggerichte