Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) : fitie

Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

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Bewertung

Muskelaufbau

Low Carb

Low Fat

Ausgewogen

Beliebtheit

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Nährwerte

100g

Brennwert:

134 kcal
559 kJ

Eiweiß:

6.40 g

Kohlenhydrate:

18.30 g

- davon Zucker

5.60 g

Broteinheiten:

1.53

Fett:

3.60 g

- gesättigte Fettsäuren:

2.10 g

- einfach ungesättigte Fettsäuren:

0.70 g

- mehrfach ungesättigte Fettsäuren:

0.20 g

Alkohol:

0.00 g

Cholesterin:

13.00 mg

Ballaststoffe:

0.70 g

Stärke:

12.70 g

Wasser:

71.00 g

Nährstoffverteilung

Mineralstoffe

100g

Calcium:

150.00 mg

Eisen:

0.20 mg

Jod:

11.00 µg

Kalium:

220.00 mg

Magnesium:

19.00 mg

Natrium :

85.00 mg

Phosphor:

140.00 mg

Zink:

1.10 mg

Vitamine

100g

Folsäure:

6.70 µg

Niacin:

0.51 mg

Pantothensäure:

0.42 mg

Vitamin A:

40.00 µg

Vitamin B1:

0.04 mg

Vitamin B2:

0.18 mg

Vitamin B6:

0.04 mg

Vitamin B12:

0.13 µg

Vitamin C:

0.40 mg

Vitamin D:

0.10 µg

Vitamin E:

0.10 mg

Kategorie: Süßwaren

Nährwertvergleich

Die Nährwerte von Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) im Vergleich zu anderen Lebensmittel der Kategorie Süßwaren:
Brennwert:

Eiweiß:

Kohlenhydrate:

Fett:

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