Eieromeletten mit Speck, zubereitet : fitie

Eieromeletten mit Speck, zubereitet

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Bewertung

Muskelaufbau

Low Carb

Low Fat

Ausgewogen

Beliebtheit

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Nährwerte

100g

Brennwert:

181 kcal
757 kJ

Eiweiß:

12.30 g

Kohlenhydrate:

1.30 g

- davon Zucker

1.30 g

Broteinheiten:

0.11

Fett:

14.20 g

- gesättigte Fettsäuren:

5.00 g

- einfach ungesättigte Fettsäuren:

5.40 g

- mehrfach ungesättigte Fettsäuren:

1.80 g

Alkohol:

0.00 g

Cholesterin:

346.00 mg

Ballaststoffe:

0.10 g

Stärke:

0.00 g

Wasser:

72.10 g

Nährstoffverteilung

Mineralstoffe

100g

Calcium:

68.00 mg

Eisen:

1.40 mg

Jod:

25.00 µg

Kalium:

160.00 mg

Magnesium:

11.00 mg

Natrium :

270.00 mg

Phosphor:

190.00 mg

Zink:

1.50 mg

Vitamine

100g

Folsäure:

3.10 µg

Niacin:

0.64 mg

Pantothensäure:

1.10 mg

Vitamin A:

172.00 µg

Vitamin B1:

0.26 mg

Vitamin B2:

0.36 mg

Vitamin B6:

0.17 mg

Vitamin B12:

4.20 µg

Vitamin C:

5.40 mg

Vitamin D:

2.10 µg

Vitamin E:

0.34 mg

Kategorie: Fertiggerichte

Wissenswertes

Auch bekannt als Französische Omeletten

Nährwertvergleich

Die Nährwerte von Eieromeletten mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Lebensmittel der Kategorie Fertiggerichte:
Brennwert:

Eiweiß:

Kohlenhydrate:

Fett:

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